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晨读-为什么人会越活越沉默？

有很多人都有一种可以称之为被动沉默的困扰在社交场合中一开始说话就会容易陷入紧张焦虑在意周围的目光明明心里有很多的想法和意见但就是在关键时刻脑子一片空白表达不出来或者不敢表达特别渴望与人交流也知道与人交流是好事情但就是无

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晨读-为什么有时控制不了我的情绪？

情绪是天生的而且每一种情绪都有它的功能例如恐惧让我们远离危险焦虑让我们提升行动力等等但是我们还是会出现的情况是明明我都理解那些道理我都懂为什么我还是忍不住难受这些冒出来的情绪还是不受控制在控制情绪之前我们先要了解我们

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