Android：如何暂停和恢复可运行线程？

我正在使用 postDelayed 可运行线程，当我按下按钮时，我需要暂停并恢复该线程。请任何人帮助我。

这是我的主题：

    protected void animation_music6() {
    music4.postDelayed(new Runnable() {
        public void run() {
              music4.setVisibility(View.VISIBLE);
            animationmusic4();
            holemusic4();

        }
    }, 10000);
}

当我按下按钮时，我需要暂停线程并从暂停线程的位置恢复。我用来暂停线程的是：

music4.removeCallbacks(runnable4);

我怎样才能恢复线程？谁能帮帮我吗。有什么办法可以暂停和恢复线程吗？我是安卓新手，所以请帮助我做到这一点。提前致谢。

对于格式不佳，我深表歉意

 boolean isPaused = true;

 playButton.setOnClickListener(new OnClickListener() { 
     public void onClick(View v) { 
        isPaused = !isPaused;
        if(isPaused) { 
            music4.removeCallbacks(runnable4);
        }
        else { 
            music4.postDelayed(runnable4, 100);
        }
     }
});