我更喜欢使用INDEX/MATCH几乎适用于所有情况，因为它更加灵活，并且有可能根据查找表的大小提高效率。
我唯一能真正证明使用的合理性VLOOKUP适用于非常直接的表，其中列索引号是动态的，尽管即使在这种情况下，INDEX/MATCH是同样可行的。
下面我将举几个具体的例子来展示这两种方法之间的详细区别。
INDEX/MATCH可以向左查找 （或任何你想要的地方）
这可能是最明显的优势INDEX/MATCH以及最大的失败之一VLOOKUP. VLOOKUP只能向右查找，INDEX/MATCH可以从任何范围查找，如果需要，包括不同的工作表。
下面的例子无法完成VLOOKUP.
INDEX/MATCH 有可能使用更小的单元格范围（从而提高效率）
考虑下面的例子。可以使用任一方法来完成。
这两个公式都可以正常工作。然而，自从VLOOKUP公式包含的范围比INDEX/MATCH公式，它是不必要的波动。
如果该范围内有任何单元格B1:G4变化，则VLOOKUP公式必须重新计算（因为B1:G4是在范围内A1:H4）即使更改中的任何单元格B1:G4不会影响公式的结果。这不是问题INDEX/MATCH因为它的公式不包含范围B1:G4.
使用带有固定 col_index_number 的 VLOOKUP 是危险的
我看到的固定列索引号的主要问题是，如果插入完整的列，它不会像应该的那样更新。考虑以下示例：
除非在查找表中插入列，否则此公式可以正常工作。在这种情况下，公式将在应有位置左侧查找值。请参阅下面，插入列后的结果。
实际上可以通过使用以下方法来缓解这种情况VLOOKUP公式改为：
= VLOOKUP("s",A1:H4,COLUMN(H1)-COLUMN(A1)+1,FALSE)
Now H1将自动更新为I1如果插入列，则保留对同一列的引用。然而，这是完全没有必要的，因为INDEX/MATCH可以使用下面的公式来实现这一点而不会出现此问题。
= INDEX(H1:H4,MATCH("s",A1:A4,0))
我意识到这种情况不太可能发生，但它始终困扰着我VLOOKUP默认情况下，基于固定列索引进行查找，如果插入列，该索引不会自动更新。对我来说，这似乎只是让VLOOKUP功能比较脆弱。
INDEX/MATCH 也可以处理可变列索引，但公式更长
如果列索引号本身是动态的，这确实是我认为的唯一情况VLOOKUP稍微简化了事情，但同样INDEX/MATCH另一种选择也同样好，只是稍微更令人困惑。请参阅下面的示例。
INDEX/MATCH 对于多次查找更有效
（感谢@jeffreyweir）
如果单个匹配值需要多个查找值，则使用具有匹配值的辅助单元会更有效。这样，只需计算一次匹配，而不是为每个查找公式计算一次。请参见下面的示例。
然后可以使用该匹配值返回适当的查找值。请参阅下面的示例（公式已被拖到右侧）。
手动“拆分”匹配值和索引值不是一个选项VLOOKUP因为匹配值是一个“内部”变量VLOOKUP并且无法访问。
INDEX/MATCH可以查找一个范围，允许另一个操作
假设您想要根据列名称查找列中的最大值。
您可以先使用MATCH找到合适的列，然后INDEX返回range整个列的，然后使用MAX找到该范围的最大值。
请参阅下面的示例，其中的公式H4查找单元格中指定的列名的最大值G4。这不能通过使用来完成VLOOKUP alone.
MATCH 不必匹配精确的值
Usually MATCH与第三个参数一起使用，如下所示0，意思是“找到完全匹配”。但要根据情况使用-1 or 1作为第三个参数MATCH非常有用。
例如，以下公式返回列中最后一行的行号A包含一个数字：
= MATCH(-1E+300,A:A,-1)
这是因为这个公式是从底部开始的A列并向顶部移动，并返回该列中的第一行号A值大于或等于-1E+300（基本上是任何数字）的列。
Then INDEX可以与此结合使用以返回该单元格中的值。请参见下面的示例。
总之
VLOOKUP充其量相当于INDEX/MATCH不可否认，在某些情况下稍微不那么混乱。最坏的情况是，VLOOKUP比INDEX/MATCH.
另外值得注意的是，如果您想查找range而不是单个值，INDEX/MATCH必须使用。VLOOKUP不能用于查找范围。
由于这些原因，我通常更喜欢INDEX/MATCH几乎在所有情况下。
