更改 ViewController 时如何保持 UISwitch 状态？

当我从一个视图控制器移动到另一个视图控制器时，第一个控制器上的开关会自行重置并且不保留其状态。 在查看其他控制器后返回时如何使其保存状态？以及如何让它在关闭应用程序后保存其状态。我查看了各种 stackOverflow 问题和回复以及苹果文档，但似乎没有任何效果。

这是我的具有开关的视图控制器的类。

class Days: UIViewController {
    @IBOutlet weak var switchButton: UISwitch!
    var switchState = true
    let switchKey = "switchState"
    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()
    }
    override func didReceiveMemoryWarning() {
        super.didReceiveMemoryWarning()
    }
    @IBAction func saveSwitchPressed(sender:AnyObject) {
        if self.switchButton.on {
            self.switchState = true
            NSUserDefaults.standardUserDefaults().setBool(self.switchState, forKey: switchKey)
            NSUserDefaults.standardUserDefaults().synchronize()
            println(NSUserDefaults.standardUserDefaults().boolForKey(switchKey))
        } else {
            self.switchState = false
            NSUserDefaults.standardUserDefaults().setBool(self.switchState, forKey: switchKey)
            NSUserDefaults.standardUserDefaults().synchronize()
            println(NSUserDefaults.standardUserDefaults().boolForKey(switchKey))
        }
    }
}

我是 Swift 和 Xcode 的初学者。预先感谢您的时间和帮助:)

Xcode 8.3 • 斯威夫特 3.1

import UIKit

class ViewController: UIViewController {

    @IBOutlet weak var switchButton: UISwitch!

    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()
        switchButton.isOn =  UserDefaults.standard.bool(forKey: "switchState")
    }

    @IBAction func saveSwitchPressed(_ sender: UISwitch) {
        UserDefaults.standard.set(sender.isOn, forKey: "switchState")
    }
}