作为一个现代化的系统，Windows 很早便配备了自动更新功能以快速获取新功能、修复安全漏洞。
不过到实际使用中嘛，自动弹出、重启自动进行、新版本大量 Bug … 体验十分糟糕。
种种原因导致，经常就需要有禁止 Win10/11 自动更新方法。
目前仍然可以使用 Anti-Windows-Update 工具来一键禁用，类似的工具或者手动方法还有很多，但它们有一个共同的弊端。
禁用 Windows 更新服务会影响自带驱动程序更新、Microsoft Store 及Xbox 游戏的正常运行。
Windows 自带的暂停更新就没有这种烦恼，同时也不需要担心禁用不彻底「反复发作」。
唯一的缺点是，系统默认只能暂停5周，无法再次暂停。
好在我们可以通过修改注册表来利用这个暂停特性。
随时暂停、随时恢复，还不受时间、次数限制，也不用麻烦改系统时间。
具体效果如下，直接暂停到2042年（可以自己改时间至更久）。
具体操作很简单，创建一个 txt 文件导入以下代码，并且另存为 xxx.reg 文件，双击即可使用。
害怕出错可点击这里获取文件：禁用 Windows 更新
暂停更新至2042年（1000周）：
Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]
"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00001b58
"PauseFeatureUpdatesStartTime"="2023-07-07T10:00:52Z"
"PauseFeatureUpdatesEndTime"="2042-09-05T09:59:52Z"
"PauseQualityUpdatesStartTime"="2023-07-07T10:00:52Z"
"PauseQualityUpdatesEndTime"="2042-09-05T09:59:52Z"
"PauseUpdatesStartTime"="2023-07-07T09:59:52Z"
"PauseUpdatesExpiryTime"="2042-09-05T09:59:52Z"
恢复 Windows 的更新方法：
1、打开电脑的设备界面——>点击更新和安全——>然后在 Windows 更新界面点击 继续更新 即可恢复电脑系统更新
2、具体操作很简单，创建一个 txt 文件导入以下代码，并且另存为 xxx.reg 文件，双击即可使用。
害怕出错可点击获取文件：恢复 Windows 更新
恢复至默认：
Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]
"FlightSettingsMaxPauseDays"=-
"PauseFeatureUpdatesStartTime"=-
"PauseFeatureUpdatesEndTime"=-
"PauseQualityUpdatesStartTime"=-
"PauseQualityUpdatesEndTime"=-
"PauseUpdatesStartTime"=-
"PauseUpdatesExpiryTime"=-